作为一个神经发散型的人，有时很难在一个你并不总是与之联系的身体里与世界打交道。
这对每个人来说都是不同的，但有些人会以多动症过度集中的方式经历这种现象，让你深陷其中，以至于你忘记了你必须吃东西，喝水，甚至去洗手间。
或者在自闭症和运动障碍的情况下，身体和情境感知的差异通常被视为“笨拙”，有时会出现所有神秘的颠簸和瘀伤。
长期以来，身体的神奇、局限和可能性一直吸引着艾琳·费里斯(Aileen Ferris)，她是科克(Cork)的一名瑜伽教练，有钢管舞、空中丝绸和举重的背景——尤其是在她从脊柱损伤恢复后，促使她重新评估她与自己的关系。
她说:“如果你像我一样在空中训练和教学，你会把自己想象成一名运动员，而我当时非常健康和强壮。”
“但当你受了像我这样严重的伤，你突然就不能锻炼了，这完全摧毁了你的自我意识。”
“我认为这在严重受伤的运动员中很常见，但当时我没有意识到这有多普遍。”
在大约一年的时间里，她没有怎么锻炼，在此期间，她发现了科克(Cork)一家现已关闭的Aclaí健身房，这家健身房专门为残疾人士提供健身服务。
她说，这“彻底改变了我的生活”。“在那段时间里，我一直在做一些瑜伽，然后在疫情期间，我开始每天在家做瑜伽。”
在受伤和负面经历后恢复身体能动能力，与另一个大流行时代的启示同时出现——这个启示促使她思考身体和精神之间的轴心。
“我一直都知道自己与众不同。我不明白为什么我发现某些事情比其他人更难，我曾经对自己很苛刻，(问)“为什么我在这方面很没用?”当我不能做某事时，我也没有很好的界限来拒绝。在我生命的大部分时间里，我都有非常严重的焦虑，因为我生活在一个神经典型的世界里，这个世界不是为容纳他人而设计的。”
她丈夫的一个朋友被诊断出患有自闭症和多动症，当她描述她的经历时，引起了共鸣。
“这是一个缓慢而渐进的过程。最后，我去做了自闭症的评估，这是一个漫长的过程，因为有很长的等待名单，然后我被诊断为自闭症大约两年前。我当时37岁——意识到这种事情已经‘老了’。”
对康复和现实的思考让费里斯意识到瑜伽在处理这一切过程中的重要性——瑜伽在她生命中所扮演的角色突然变得清晰起来。
“我最初报名参加瑜伽老师培训，不是为了教书，而是为了加深我对瑜伽为什么让我受益匪浅的理解，但在培训进行到一半的时候，我说，‘我必须分享这个’。”
“对我来说，以神经肯定的方式教学看起来有很多不同的东西。也许最重要的是，使用邀请性的语言而不是指令性的语言，这样学生就不会觉得在课堂上做任何事情是被迫的。
“我从来不会提供亲力亲为的帮助。许多人发现，在瑜伽中，老师会亲自帮助学生摆姿势，这对他们很有帮助。我从来不会这么做，有两个原因——很多自闭症患者不喜欢别人进入他们的空间，所以除非万不得已，我不会进入别人的空间，但另一个原因是我的课程并不是真正关于正确的姿势。
“这不是为了完善你的体式，而是为了让你感觉良好，如果你现在做的感觉很好，而且不会伤害到你，那么这就是完美的。”
一个周六的早晨，我不好意思地去科克市中心上了一节课。除了偶尔和我的伴侣一起度过一段禁闭时期外，这一切都是相对较新的，所以在费里斯营造的环境中适应日常生活，既是一种好奇心，也是一种学习过程。
摩天大楼吸引了这座城市神经系统多样化的成年人的常客，他们中有少数人会及时到达。
她以一种轻松的、初学者友好的方式开始，伴随着现代传统音乐、环境电子和当代古典音乐——这是对倾向于并行刺激的大脑的另一层温和锻炼。
使用调息呼吸作为一种集中技巧，并定期返回到休息位置，以评估经验，同时允许本能，刺激友好的运动贯穿始终，费里斯对媒介的探索为神经发散的大脑提供了一个罕见的焦点，以慢慢调整与身体的其余部分。
这是一种解放，尤其是对我们这些身体有时更像是一个物质边界而不是一个家的人来说。
费里斯说:“这是为了帮助人们感觉自己更像生活在自己的身体里，因为在我看来，有一种误解，认为身体和精神是两个独立的东西，或者是同一事物的两个部分。”“我认为它们实际上是一回事。
“我有很多神经分化的朋友，我听他们说过这样的话，‘哦，我必须穿着这个愚蠢的身体到处走’，这对你自己很不好。瑜伽中非常重要的一个方面是不杀生，这意味着仁慈或非暴力，这也应该适用于你自己。”
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