结婚十年，有了两个孩子，我丈夫微妙地评论说，他觉得我的身体不像我们刚认识时那么有吸引力了。
他还是想做爱，但感觉不是特别想要我。我觉得我在床上是一个方便的存在。
这让我不想和他亲近。我们应该如何前进?
我不确定男性是否意识到对女性身体的随意评论会对女性产生不成比例的影响。
我经营着一家青少年心理健康服务机构Tellmi，我数不清我们帮助过多少十几岁的女孩，她们因为父母、亲戚或男朋友对小狗脂肪的轻率评论而患上了身体畸形或饮食失调。T
具有讽刺意味的是，当涉及到外表时，女孩和女人往往是这个星球上最自我批评的人。
你丈夫的话不仅伤人，而且不公平。
如果他花了九个月的时间吃两个人的东西，睡不好觉，在他日益膨胀的肚子里养育一个西瓜大小的婴儿，把西瓜吐出来，用他疲惫不堪的身体里的牛奶喂它，直到它长成一个快乐健康的蹒跚学步的孩子，然后，就在他把孩子送进托儿所的时候，又不得不把整个过程从头再来一遍……他可能更有同情心。
从零开始制造两个小人绝非易事，大多数女性发现这对她们的身体造成了伤害。
这不仅仅是怀孕和分娩的压力。有年幼孩子的母亲很少有时间关注自己的需求。
研究一再表明，在异性恋关系中，女性承担了大部分家务和照顾孩子的工作。
他们还会做更多的认知劳动，比如组织家务、接送孩子上学和儿童活动。
她们也会做更多的情绪劳动，比如照顾孩子和管理家庭的情绪健康。
这种额外的负担通常是看不见的，但对任何家庭的顺利运转都至关重要。
你需要和你丈夫谈谈这些评论有多伤人。他可能没有意识到这些话是多么频繁地脱口而出，也没有意识到它们对你的影响有多大。
向他解释，他的批评破坏了你的性亲密体验。我想没有哪个男人愿意知道他的妻子觉得她只是床上的一个“方便的存在”。
明确表示这些言论是不可接受的，可能不会对他的行为产生太大影响，但对你来说什么是不可接受的，什么是不可接受的，这将有助于你保护自己的情感健康。
你还需要把这次谈话变成一个向他提出要求的机会。告诉他，如果你的身材和他不一样，可能是因为你没有他那么多的时间来关注自己。
当这些话从你嘴里说出来的时候，提醒自己你这么做是为了你自己，不是为了他。
经常锻炼和健康饮食不仅仅是为了保持身材或美观。这是建立自尊、力量、灵活性、协调性和自我效能的最有效的方法。
让它成为一种习惯，你会感到更强大，更快乐，更自信，更不愿意忍受一个不欣赏你的男人的废话。
