尽管圣诞节通常被视为每个人的节日乐趣，但对许多人来说，圣诞节可能是一个艰难的时期，尤其是那些为钱而挣扎的人。
期待有很多昂贵的食物和礼物的大型庆祝活动可能会令人难以承受，并影响人们的心理健康。
尽管有迹象表明经济正在改善，通货膨胀正在下降，但英国仍在遭受生活成本危机的困扰。
无论如何，英国人在圣诞节期间往往会花更多的钱，所以更高的成本可能会诱使人们陷入不可持续的债务水平。
看看下面的一些好主意，如何在这个节日里不超支——但也许最重要的建议是和你爱的人谈谈花钱的事。
这似乎是显而易见的，但计算出你能花多少钱，并(最重要的是)坚持下去，这一简单的衡量标准将对你有所帮助
如果你没有计划地花钱，你很容易在没有意识到的情况下花费超出你的承受能力——并且在新年伊始，当付款到期时，你会感到非常震惊。
英国政府的理财顾问服务机构称:“计划和预算可以帮助你更好地控制假期支出，使一月份的账单更容易管理。”
该服务建议，在开始预算之前，你应该“列出你要给家人和朋友买礼物的清单，并为每个人分配一笔钱。”
而且“亲人可能会理解你，他们宁愿交换卡片，也不愿看到你在经济上挣扎。”
用信用卡，甚至是短期贷款来购买原本负担不起的礼物是很诱人的。四分之一的英国人担心在圣诞节期间负债。
但要尽量避免陷入可能达到不可持续水平的债务。
最好每个月留出一些钱来支付圣诞礼物和其他开支，而不是在节日期间挥霍，给自己带来麻烦。
无法偿还债务会影响你的信用评分和你未来的借贷能力——这可能会使购买房屋等重要生活步骤变得更加困难。
如果你正在挣扎，你可以在线或通过电话免费和“金钱帮手”的债务顾问私下交谈。
你也可以通过免费咨询服务来检查你是否准备好开始借款。
避免超支的一个好方法是考虑便宜的替代品，而不是昂贵的圣诞购物和活动。
如果你很有条理，你可以从一月份开始做这件事，用很大的折扣购买包装纸等圣诞商品。
你可以在一年中每月买一件礼物来分摊费用。其他便宜的选择包括在eBay或慈善商店购买二手礼物。如果条件允许，你甚至可以亲手制作礼物。
重要的是心意，而不是你花了多少钱。
即使你可以在大减价中买到很好的东西，也要确保不要超支——尤其是从12月开始你可能已经面临比平时更多的账单了。
一个好的经验法则是，在你买东西之前，先想想:“我到底是要买这个，还是我被‘省钱’诱惑了?”
如果不是，那就不是一笔好交易。
如果你担心举办圣诞晚宴的费用，这里有几种省钱的方法。
留意那些黄色标签打折的商品，在超市的不同货架上寻找价格不同的同类产品。
例如，MoneySavingExpert发现，在世界食品货架上，一包100克的姜粉售价50便士，但在草药和香料货架上，同样的东西的零售价为每100克1.68英镑。
货比三家——不要觉得你必须在同一个地方买所有的东西。我的超市比较可以让你查看不同商店类似商品的价格。
你可以使用SuperSavvyMe和CaringEveryday等网站上的超市折扣码和优惠券。
如果你觉得你的预算难以满足每个人，你也可以让客人带一道菜。
最重要的是，如果你有压力，不要觉得你必须隐藏你的感受。
你周围的人可能也有类似的烦恼，谈论问题可能会让事情变得容易一些。
为了取悦所爱的人，表现出你对他们的关心，在圣诞节超支是很容易的，但清楚地传达你的预算，让朋友和家人知道你能花多少钱，会更有帮助。
研究表明，大多数人会觉得这很困难。Money Helper的一项调查发现，约75%的英国人愿意与伴侣讨论礼物的价格，但在与母亲、朋友、兄弟姐妹或孩子讨论礼物价格时，这一比例降至约三分之一，与父亲讨论礼物价格的比例降至四分之一。
但该咨询机构表示，“记住很多人在这个圣诞节将会挣扎，这可能会有所帮助”。
“如果你在给爱人买礼物上花了太多钱，即使他们负担不起，他们也可能会觉得有压力也要在你身上花同样的钱。”
在圣诞节期间，咬紧牙关公开谈论钱的问题要好得多——你可能会感觉更好，他们也一样。
